购买元宵时一定要选择正规品牌，最好到管理制度健全、进货渠道可靠、储藏条件较好的正规商场和超市购买，并选择质量好、知名度高的正规生产厂家的产品。

在购买散装元宵时，要注意查看其颜色外观是否新鲜，是否色泽洁白、有无杂点、形状是否规则浑圆、面皮是否洁白细腻等。同时要注意质价相符，切勿贪图便宜，尽量不要购买价格过低的元宵（汤圆）。

购买元宵（汤圆）产品，需仔细查看包装上食品标签内容是否齐全。按照国家相关标准要求，直接向消费者提供的预包装食品标签标识应包括：食品名称、配料表、净含量和规格、生产者和（或）经销者的名称、地址和联系方式、生产日期和保质期、贮存条件、食品生产许可证编号、产品标准代号等9项内容。不要购买或食用无标签或标签信息不全、内容不清晰，掩盖、补印或篡改标示的元宵（汤圆）产品。

购买“无糖”元宵和汤圆时，要看清产品配料中是否含有蔗糖、白砂糖、葡萄糖等可能导致血糖升高的成分。

建议购买的散装元宵应尽快食用，袋装汤圆应冷冻保存，一般应在-18℃的条件下密封冷藏，冷藏时间不宜超过三个月。食用前不需解冻，直接用沸水煮熟煮透即可。家庭自制的汤圆不可一次制作太多，如果一次食用不完，可放入冰箱中冷冻保存，不宜长期放在冰箱冷藏室，以防酸败变质。

在食用汤圆、元宵时一定要适量，由于此类产品属于高黏、高糖、不易消化的食品，消化系统相对较弱的老年人和儿童更要注意食用量，糖尿病和心脑血管病等特殊疾病患者谨慎食用。

妥善保管支付凭证。当前移动支付的使用频率越来越高，提醒消费者在使用移动支付时，要注意校对付款金额和收款方，避免因支付错误产生不必要的纠纷。同时，要注意保护个人身份信息，不要随意“扫码”。无论是通过网络消费还是线下实体店消费，都要索要正规票据，并仔细核对交费清单，保存好消费证据，如发票、收据、消费明细等相关凭证。发生消费纠纷时，在与商家、网络交易平台协商不能解决的情况下，可以直接拨打12315进行投诉，维护自身的合法权益。